La vie de Mama
  • Home
  • Mama
    • Persoonlijk
    • Afvallen
    • Relatie
    • Mindset
    • Me-Time
    • Beauty
    • Zwangerschap
  • Baby & Kind
    • Opvoeding
    • Verzorging
    • Interieur
    • Kids fashion
  • Travel
    • Nederland
    • Buitenland
    • Uittips
    • Hotspots
  • DIY
    • Interieur
    • Traktaties
    • Feest
    • Knutselen
  • Spelen
    • Speelgoed
    • Spelletjes
    • Creatief
    • Kinderboeken
    • Educatief
  • Lifestyle
    • Bloggen
    • Budget
    • Boeken
    • Interieur
    • Food
    • Shopping
    • Winacties
  • Gastbloggers
    • Inspirerende momboss
    • Gastblogger Sabrina
  • Samenwerken
  • Home
  • Mama
    • Persoonlijk
    • Afvallen
    • Relatie
    • Mindset
    • Me-Time
    • Beauty
    • Zwangerschap
  • Baby & Kind
    • Opvoeding
    • Verzorging
    • Interieur
    • Kids fashion
  • Travel
    • Nederland
    • Buitenland
    • Uittips
    • Hotspots
  • DIY
    • Interieur
    • Traktaties
    • Feest
    • Knutselen
  • Spelen
    • Speelgoed
    • Spelletjes
    • Creatief
    • Kinderboeken
    • Educatief
  • Lifestyle
    • Bloggen
    • Budget
    • Boeken
    • Interieur
    • Food
    • Shopping
    • Winacties
  • Gastbloggers
    • Inspirerende momboss
    • Gastblogger Sabrina
  • Samenwerken

La vie de Mama

AfvallenMama

La vie de FIT Mama #2

by La vie de Mama januari 30, 2017mei 4, 2019
written by La vie de Mama januari 30, 2017mei 4, 2019
La vie de FIT Mama #2

Een maand geleden begon ik aan mijn La vie de FIT Mama rubriek. Ik had toen net op de weegschaal gestaan en die was niet echt lief voor me… Inmiddels zijn we dus een aantal weken verder en nu zijn jullie natuurlijk benieuwd hoe het me de afgelopen weken is vergaan qua eten en bewegen!

Ik moet heel eerlijk zeggen dat ik niet veel meer op de weegschaal heb gestaan. De eerste keer dat ik er op stond (na die confronterende weging), was ik blij want ik was inmiddels een kilo kwijt! Alleen toen ik er vervolgens een tijdje later weer op ging staan, zat er alweer een halve kilo bij. Nu heb ik me ook niet echt aan een dieet gehouden…

Wat ik wel heb gedaan de afgelopen weken is geprobeerd zoveel mogelijk fruit te eten. Dit deed ik daarvoor namelijk niet heel vaak. En op de dagen dat ik werk ontbijt en lunch ik gezond en kies ik voor gezonde tussendoortjes. Alleen die weekenden…..

Wat ik ook heb gedaan is meer bewegen! Ik probeer nu in mijn pauze tijdens het werk een half uur te wandelen. En als ik een dag thuis ben ga ik er ook even uit voor een wandeling. En ik sport sinds twee weken op zondag. Ik weet het, één keer per week zet nog niet heel veel zoden aan de dijk, maar het is in elk geval al meer dan voorheen!

Ik ga de komende weken de teugels nog even wat strakker aantrekken en wil proberen om mezelf een soort van 30-day challenge te geven. En wel, 30 dagen niets meer eten na het avondeten. Dat is bij mij namelijk het grootste probleem. Overdag houd ik het niet snaaien prima vol, maar zodra de kids op bed liggen en ik op de bank plof, MOET ik iets eten. Yoghurt met bessen, honing en pindakaas, koekjes van de kids, biscuitjes en wat er op dat moment nog meer voor handen is (gelukkig niet veel want snoep haal ik uit voorzorg al niet in huis).

Dus ik hoop jullie bij de volgende update te kunnen melden dat er wat af is van de 5 kilo die ik minimaal wel kwijt zou willen 🙂

Volg La vie de Mama via Facebook, Instagram, Twitter en Bloglovin’

 

fitgezond
2 comments
0
FacebookTwitterPinterest
La vie de Mama

previous post
3 x een gezond ontbijt
next post
About last month #1 : Januari

You may also like

About last month #5: Mei

juni 5, 2017

About last month #18: Juni

juli 6, 2018

Diary: Veel pakketjes, een stranddate en een gecancelde...

mei 19, 2020

Het zal toch niet??

april 5, 2017

Mijn herfst bucketlist

oktober 15, 2019

Welkom op La vie de Mama! Dé mama...

oktober 16, 2016

About last month #32: December

januari 14, 2020

Update Matthias: Hoe het gaat met mijn 14-maanden...

december 7, 2018

Shoplog Babypark!

juli 10, 2017

Een roze donderwolk

december 7, 2016

2 comments

Ilse van Kreanimo januari 30, 2017 - 1:21 pm

Succes… het zijn er maar vijf. Dat lukt je wel.
ik moest er 24… ondertussen nog maar 9…

Reply
Vlijtig Liesje januari 31, 2017 - 10:00 am

Ik vind het goed van je! En je moet ergens beginnen. Als je al eens naar twee keer sporten per week kunt kopen ben je al een heel eind.

Reply

Leave a Comment Cancel Reply

Facebook Twitter Instagram Pinterest Linkedin Youtube Email Bloglovin

Over mij

Over mij

Welkom op La vie de Mama

Ik ben Kirsten, 37 jaar en woon samen met vier mannen, waarvan ik er met eentje getrouwd ben en de overige drie mijn zoons zijn. Met drie kids in de leeftijd van 2, 6 en 8 is het leven nooit saai. Ik blog dan ook over de dagelijkse dingen in het leven van een drukbezette moeder, die ook graag nog wel eens sociaal wil doen én van tijd voor zichzelf houdt! Voor jou creeër ik met La vie de Mama hopelijk ook een ontspannen momentje voor jezelf! Dus ga er even lekker voor zitten en dan wens ik je veel leesplezier! Liefs Kirsten

Sintcadeaus 2018

Privacyverklaring

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Linkedin
  • Youtube
  • Email
  • Bloglovin

© Copyright 2018 La vie de Mama. Alle rechten voorbehouden.


Back To Top
Hou je ook zo van cookies? Wij gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat ermee instemt.Ik ben dol op cookies!